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住宅部門ブログ

先日、料理教室に参加致しました。

どれもヘルシーな料理なのですが

品目数でいうと約6品。

なかなかのボリュームで

お腹いっぱいになりました。

 

6品目も作るのは大変そう

と思うかもしれませんが

ひとつひとつは煮るだけ

あえるだけ(それも短い時間で)など

単純なレシピばかりで

簡単につくることができました。

 

また、料理するだけでなく

女性の1ヶ月に変化する体調にあわせて

どのタイミングで何を摂取したらいいかを

学ぶことができました。

そして重要な食材は

『かやくおちまなこでさがすわ』

…読むと物騒なセリフになってしまいますが

食材の頭文字をとったものです。

それが何なのかは是非考えてみてください。

 

今まではスマホでレシピを頼り

作るのも2品目が限界だったのですが

こんなに簡単にできてヘルシーなら

増やしていこうかな…と考えています。

 

食についての視点を変えられる

いい機会となりました。

 


 

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